為什麼我想寫部落格呢？
其實我也不知道啊！但我就是想知道，這種「心境大轉變」的循環，究竟是每個人都會經歷過，還是我這個人特別容易掉進這些詭異的小坑裡？你知道的，這些糾結的事情，會不會在每個人的生活中，無聲無息地悄悄發生，然後我們還覺得自己是個「特例」？
說到開始寫，光是前面兩行，我已經打了無數次、刪了無數次！每次想開始，總是想很多想法，但又覺得不知道怎麼開口。這種情況，你懂嗎？想說的太多，卻卡住了開場白。好吧，反正今天決定放開一點，隨便寫，反正就當是跟自己對話，這樣我或許能擺脫那個「不喜歡的自己」，對吧？
成長後，為什麼我變得這麼「普通」？
這問題也是我常常在想的！你有沒有覺得，隨著年紀漸長，自己越來越…「普通」？尤其在這個社群媒體無處不在的時代，我發現自己真的有時候會掉進一個恐怖的「無窮無盡比較」的漩渦裡。看看Instagram或Facebook，甚至現在新出來的Threads（喔，天啊！這個又來了…）我看到朋友們的生活，心裡就默默想：「我怎麼這麼普通啊！我也應該做些什麼，讓自己不那麼平凡！」
然後，說真的，每天忙得死去活來的工作，已經讓我累得快死了，回家時連跟另一半講話都會被打斷，語無倫次，結果還去羨慕別人那麼光鮮亮麗的生活——這種情況真的很糟糕！這樣的內耗，讓我感覺像一個在高壓鍋裡被煮熟的食材，根本喘不過氣來。
不過，當我想起這些負面情緒的時候，我就會翻開書本，尋找心靈的安慰。書裡總是講著一些宏大無比的道理——什麼「轉換心境」啊，「充實自我」啊，聽起來就像是人生的聖經，但我也明明知道，這些大道理我早就聽過，還竟然花錢買這些我已經知道的東西，真的是…有夠無聊。
刪掉社群軟體，還是做不到？
然後，某些時候，我看到網上的人都在建議：「不行，這樣太沉迷社群了，應該刪掉它！」我當時想：「好，我要刪了！」但！後來我發現…不行（靠！），我的工作需要和社群保持高頻接觸啊！這樣我怎麼能變成「山頂洞人」呢？
於是，我就做了一個折衷的決定——我刪掉了那些會讓我覺得焦慮的朋友和網紅的帳號。我縮小了我的朋友圈！沒錯，這樣的行為聽起來有點「內耗」，我知道，但我很想問問：你們不會有這種困擾嗎？這到底是每個人都經歷過的心境過程，還是我特別容易陷入這些坑裡？
當然，這樣的行為隨後會引發一連串的問題：朋友問我：「嘿，你為什麼把我刪了？」或者，有人可能聽說了我把他刪了，然後心情超差，完全覺得被背叛了！這種情況，我也有想過，決定告訴自己——「別再糾結了，反正每個人都會經歷這些！」
八卦鎖定，社群障礙
然後，最讓我困擾的是，當朋友們跟我說：「欸，你有沒有看到某某人的最新動態？」而我只能乾笑一下：「哎呀…我看不見啦，因為他把我鎖在外面了。」這種時候我才發現自己處於一個困境：既無法回應朋友的八卦，又無法參與他們的「社群之旅」，簡直是一種“社交黑洞”的感覺。
老實說，過了一陣子回頭想，我發現這些其實都是小事啦！只是某些時候，我總是會被這些小事拖住，陷入一個無止境的自我糾結和內耗中。最後，我會深呼吸，告訴自己：「不，這沒什麼大不了的，轉換心態就好！」結果…又回到了我討厭的那本書教我的「心境轉換」的真理。
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